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如何预防运动后的哮喘?

 

来源:本文章来源于网络 | 时间:2020-05-21 15:00:51

运动性哮喘是指剧烈运动后可能诱发或加重的哮喘。这种疾病可在任何年龄出现,但在男性儿童中发病率较高。

他说:其特点如下:剧烈运动超过五分钟后,可听到胸闷、喘息、呼吸困难及喘息。大部分症状发生在运动后5:10分钟内,但也可以持续大约0分钟。运动过程5×1小时,仅少数重症患者2~3h即可逐渐缓解。这种类型的哮喘与当时的类型、时间、强度和气候有关。运动少于5分钟或轻度运动如步行或太极拳一般不会诱发哮喘。在冷季和旱季,户外散步、爬山、跑步和打球的诱导率明显高于夏季,如游泳、划船、骑自行车等。这类哮喘易预防剧烈运动,长时间运动或运动前15分钟使用酮替芬、色氨酸钠等药物可有效预防氨茶碱的发作,双喘灵等抗哮喘药物均有疗效。

不同形式的运动会导致不同程度的哮喘。运动越剧烈,诱发哮喘的可能性越大,运动时间越长,诱发哮喘的可能性就越大。步行、跑步、登山、球运动、跳伞等运动更容易引起运动气喘,而举重、游泳、骑自行车、划船等运动较少引起运动哮喘。轻度运动,如步行和太极拳,不易引起哮喘;上坡运动比下山运动更容易引起哮喘。一般来说,剧烈运动在5到10分钟后才有可能引起运动哮喘;少于5分钟的运动很少引起哮喘发作。

哮喘患儿的哮喘症状往往随年龄的增加而减轻,气道的运动耐受性可得到改善,运动诱发的哮喘也可减轻。有家族亲属的哮喘患者往往有多个哮喘患者的家庭倾向。

运动哮喘一般可以在休息后缓解,但也可能持续一个多小时以上,引起严重的哮喘发作。如果在哮喘停止后2小时内反复运动,不会导致哮喘复发,但长时间后,如果哮喘停止3小时,反复运动会导致哮喘复发。

如何防治运动性哮喘?

1.运动前预防经常在运动前15分钟开始吸入短效β2受体激动剂,如舒喘灵气雾剂200微克。特布他林气雾剂250μg/次,或色氨酸钠气雾剂20μ40μg/次,可有效预防和治疗哮喘发作。

2.运动前做一些热身活动和预防及治疗准备,可以避免或减少哮喘发作。

3.避免吸入干燥和冷空气。户外运动时戴上口罩有助于防止哮喘发作。

4.应立即停止运动引起的哮喘发作,及时吸入β2受体激动剂可有效缓解哮喘发作。

5.有运动哮喘史的患者应注意运动强度、时间、运动项目,并在运动前采取合理、正确的防治措施,以避免运动中突然发作的哮喘。

在几乎所有运动项目中,许多优秀运动员都有不同程度的哮喘。例如,1984年参加洛杉矶奥运会的67名美国队运动员患有哮喘或运动性哮喘。他们通过谨慎的医疗保健和使用国际奥委会批准的药物赢得了奖牌。只要我们认真做好预防药物治疗和治疗运动性哮喘的工作,就完全避免患上哮喘。

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