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春季学前保健知识

 

来源:本文章来源于网络 | 时间:2021-02-22 09:45:38

春季学龄前保健常识

春天,万物复苏,花鸟异味,气温温暖,万物生机勃勃。但春天是细菌活跃的高峰期,容易导致各种疾病和传染病的流行,如感冒、流感、诺沃克感染、手足口病、疱疹性咽炎等。做好幼儿春季保健工作,可以预防和减少这些疾病的发生。

01养成良好的卫生习惯

督促儿童洗手、喝水、吃饭、午睡等。引导儿童经常洗手,不要挖鼻孔,不要随地吐痰,饭后漱口水,早晚刷牙等。遵循好的诱因,灌输教育,培养儿童不染病的习惯。

02定期锻炼

季节性的变化,会降低一些儿童的抵抗力,如果不改善身体素质,在病毒的情况下,将很难对抗。减少儿童前往拥挤地方的人数,容易交叉感染。为了提高身体素质,让孩子们多参加体育锻炼,保证每天2小时的户外活动,并做好活动前后的护理工作。

03合理安排膳食

幼儿园儿童正处于营养需求快速发展的阶段,缺乏膳食营养容易导致发育迟缓、抵抗力下降。注意儿童的日常饮食,合理安排,全方位补充营养,让孩子每天摄入足够的维生素和蛋白质,满足身体发展的需要。每天鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果,补充水分,对抗春季干燥。当孩子有更多的水分和充足的营养时,孩子就不会生病。

做好保暖工作

春天的早晚温度变化很大,我们应该注意给孩子们增加衣服,防止被冷风吹到,感冒。与成年人相比,孩子的适应能力较低,应该照顾他们以预防感冒。但是,应该注意的是,春天的覆盖物不能覆盖太多,因为孩子穿的太多,突然脱下来,容易感冒。运动时要注意根据出汗逐渐穿衣服。如果孩子做完运动,回去室内,用干毛巾晾干,并及时穿衣服。

05确保充足的睡眠

尽量督促孩子们每天小睡一觉,保证充足的睡眠,让身体得到休息,促进生长激素的分泌。如果你在春天困倦,你可以喝大量的温水。适当而合理的小睡可以弥补夜间睡眠不足的问题。此外,春天的病毒很活跃而且经常出现,这样孩子们就能好好休息,避免抵抗力下降,受到病毒的攻击。

06纠正坏习惯

孩子们没有养成很多习惯,如果你不想坏习惯影响身体,就应该及时纠正,比如饭前不洗手,到处扔垃圾,睡觉前不刷牙洗脸等等。

生活和卫生习惯

让孩子养成良好的生活习惯和卫生习惯,经常锻炼,全方位摄入营养,做好保暖工作,保证充足的睡眠,让疾病远离孩子。

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